A ereção é uma das preocupações masculinas na idade adulta, por isso, não é incomum a frase no consultório: “Dr, tenho 40 anos e estou com disfunção erétil, por que será?”

Se você está nesta faixa etária e já teve algum problema neste sentido, fique tranquilo, porque não está sozinho.

De acordo com o Massachusetts Male Aging Study , metade dos homens entre 40 e 70 anos experimentam algum tipo de disfunção erétil.

A boa notícia é que tratar a falta de ereção é muito possível. O maior problema é que o assunto ainda pode ser um tabu para muitos homens. 

Se você já passou ou está passando por isso, veja neste artigo como é possível melhorar o desempenho sexual e evitar a falta de ereção fazendo um tratamento e algumas seguindo medidas simples.

O que é ereção: sabia que começa no cérebro?

Uma ereção nada mais é que o endurecimento do órgão sexual masculino, pela quantidade de sangue que é direcionada para o local.

Durante a excitação sexual, impulsos do cérebro e nervos locais fazem com que os músculos dos corpos cavernosos relaxem, permitindo que o sangue flua e preencha os espaços abertos. 

Então, o sangue cria pressão nos corpos cavernosos, fazendo com que o pênis se expanda e tenha uma ereção. Uma membrana que envolve os corpos cavernosos, ajuda a reter o sangue nos corpos cavernosos, mantendo a ereção.

Passar por uma dificuldade de ereção  uma vez ou outra não é motivo para se preocupar, mas quando o problema se repete continuamente, pode comprometer a autoestima e desgastar a relação do casal.

Afinal, ficar com o pênis flácido no momento em que ele deveria estar rígido, pode ser o terror de muitos homens. Porém, por mais embaraçoso que a situação seja, é preciso pensar que existe saída e ela consiste em procurar uma ajuda médica especializada em uma clínica do homem. 

Conforme o estudo citado acima, a partir dos 40 anos, os homens começam a sofrer com problemas relacionados à ereção, que podem aumentar à medida que a idade avança.

Segundo os pesquisadores, as chances de experimentar algum problema para ter ou manter uma ereção, aumentam em 10% a cada década.

Se o homem manifesta episódios de falta de rigidez ou uma ereção fraca de forma contínua, ele está com algum grau de disfunção erétil,  e precisa investigar se esse problema está ocorrendo por causas que podem ser orgânicas ou  psicológicas.

Mas o que é a disfunção erétil? Também conhecida como impotência, é a dificuldade em ter e manter uma ereção durante o ato sexual.

Quem pode sofrer com falta de ereção?

A falta de ereção pode afetar homens de qualquer idade, geralmente, quando afeta homens mais jovens as causas psicológicas são o principal motivo do problema. No entanto, conforme o homem envelhece, as chances de sofrer com o problema aumentam devido a causas orgânicas.

Fatores físicos que prejudicam a potência sexual

Além da má alimentação, sono ruim, consumo excessivo de álcool e sedentarismo, alguns fatores podem contribuir para a dificuldade de ereção:

• Doença cardíaca;
• Colesterol alto;
• Pressão alta;
• Diabetes;
• Obesidade.

Fatores psicológicos que contribuem para a falta de ereção

Não são somente os hábitos alimentares ou estilo de vida que prejudicam o seu desempenho sexual, os problemas a seguir podem causar ou aumentar os problemas de ereção:

• Depressão;
• Ansiedade;
• Estresse;
• Problemas de relacionamento;
• E as preocupações do dia a dia também podem interferir na função sexual.

Como melhorar a ereção?

Graças à evolução da medicina, o homem tem hoje à sua disposição, várias terapias desenvolvidas para melhorar o desempenho sexual. 

Conheça agora como melhorar a ereção e ter uma vida sexual mais saudável

O tratamento para a falta de ereção vai variar de acordo com o estágio do problema. Por isso, procurar um especialista no assunto é o melhor a fazer.

O medicamento para ereção é a primeira linha de tratamento. Essas medicações   são um caminho interessante para tratar a condição, mas é preciso salientar que não resolvem a causa do problema e nem todos os homens se adaptam. 

Veja abaixo, algumas formas de tratar os problemas de ereção:

Inibidores de PDE5

São medicamentos que podem ser encontrados em farmácias, em formato de comprimidos ou podem ser manipulados em forma de cápsulas e spray sublingual. Em ambos os formatos, estes medicamentos agem estimulando a ereção.

Mas vale lembrar que só um especialista pode definir: a dose necessária do comprimido para ereção, se será de uso diário ou somente quando for ter relação sexual, e ainda, se o paciente tem alguma contraindicação ao medicamento.

Terapia intracavernosa

Nesse tratamento, são aplicadas substâncias vasodilatadoras diretamente no pênis. A injeção para ereção é aplicada na lateral do pênis, de 5 a 15 minutos antes da relação sexual, e o efeito dela pode durar de 30 a 90 minutos. 

Apesar de efetivas, essas aplicações podem causar fibrose no local da aplicação, e a suspensão do tratamento, que é paliativo. 

Mas agora surgiu uma nova metodologia na qual a aplicação da substância é realizada com uma caneta, semelhante àquelas usadas para emagrecer ou tratar diabetes. No caso da disfunção erétil, tem possibilidades de fazer combinações de medicamentos.

Esse tratamento é indicado para os variados tipos de disfunção, desde para homens que ficam nervosos na hora da relação sexual e acabam sofrendo com uma ansiedade de desempenho até aqueles que fizeram cirurgias de próstata, bexiga ou reto e ficaram com problemas de ereção.

É um avanço muito grande no tratamento porque facilita demais a vida dos homens que querem usar essa abordagem terapêutica no tratamento da disfunção erétil, porque é mais discreto, tem dose reversora no kit da caneta.

Veja mais informações no vídeo abaixo:

Prótese peniana

São tratamentos mais invasivos, porque são dispositivos implantados dentro dos corpos cavernosos do pênis, mas que são bastante eficazes e com um alto grau de satisfação.  É mais indicado para pacientes que não respondem a nenhum dos tratamentos anteriores. 

Dentre as opções de prótese peniana, temos a prótese inflável que pode ser ativada somente na hora do ato sexual e a prótese maleável ou semirrígida, na qual o pênis fica continuamente ereto.  

Terapia de ondas de choque de baixa intensidade

Este tratamento vem sendo estudado desde 2005, e tem resultados significativos  para tratar a falta de ereção quando a causa é vascular, ou seja, resultado de  obstrução vascular no pênis.

Este tratamento utiliza-se de ondas acústicas para estimular a microcirculação peniana, ajudando a melhorar a ereção. 

Este tratamento é indicado para pacientes que já não respondem aos medicamentos, ou que têm contraindicação e muitos efeitos colaterais ao usar o medicamento.

Toxina botulínica no pênis

Em uma das abordagens terapêuticas o uso do botox no pênis também está servindo para melhorar a função erétil, além de também melhorar a estética do  órgão.

A toxina botulínica é utilizada com o objetivo de evitar a contração muscular, mas em um estudo ficou comprovado que, pela propriedade que a substância tem de relaxar a musculatura lisa intracavernosa do pênis e melhorar o influxo de sangue, a ação da substância provoca uma melhoria da função erétil, quando combinada com o uso de medicamento para ereção.

O detalhe é que esses homens pesquisados no estudo, não estavam tendo boa ereção antes, mesmo tomando os remédios.

Outras dicas que ajudam na melhora da ereção, além dos medicamentos  

Tenha uma alimentação saudável

A má alimentação não impacta somente na saúde geral do homem, mas também na produção de hormônios importantes para o desempenho sexual.

Se a sua alimentação tem baixa ingestão de vitaminas, antioxidantes e minerais como zinco e ferro, os seus níveis de testosterona ficam comprometidos. E isso tem um impacto direto na vida sexual.

Outra coisa que prejudica a produção de testosterona são os alimentos inflamatórios. Frituras, pão branco, açúcar branco e carboidratos em geral, são altamente prejudiciais ao sistema endócrino e devem ser evitados ao máximo.

Caso tenha dificuldade para implementar uma alimentação saudável em sua rotina, considere agendar uma consulta com um nutricionista. Este profissional montará um plano alimentar adequado à sua idade e ao seu estilo de vida.

Tenha uma rotina de exercícios físicos diária

Outra coisa que deteriora a produção de testosterona é o sedentarismo. Portanto, incluir uma rotina de exercícios físicos diários é necessária para manter os níveis de testosterona normais e não comprometer o desempenho sexual.

Além disso, os exercícios físicos são excelentes para a performance sexual, pois aumentam a resistência física e melhoram o fluxo sanguíneo, aumentando a irrigação dos órgãos sexuais.

Evite o consumo excessivo de álcool e drogas 

O consumo excessivo de álcool e drogas causa atrofia nos testículos, fazendo com que a produção de testosterona diminua, bem como a qualidade dos espermatozoides.

Já o cigarro é ruim por dois motivos: primeiro porque tem um alto nível de toxicidade, segundo, porque piora a condição cardíaca. E isso influencia diretamente na qualidade da ereção.

Cuide da qualidade do sono

Se você é daqueles que não abrem mão de um cafezinho ao longo do dia, cuidado! O excesso de café durante o dia prejudica o sono à noite, e consequentemente, a produção de testosterona.

Isso ocorre porque o estímulo da produção da testosterona ocorre entre 1h e 3h da manhã, durante o sono REM, que é aquele sono mais profundo.

 E se você está acordado, ou tendo um sono de má qualidade nesse período, isso vai prejudicar a produção do hormônio sexual e o seu desempenho.

Nesse sentido, a questão da nutrição é muito  importante. Não se trata de eliminar alimentos da sua dieta, mas entender as consequências de cada um no desempenho sexual e como você pode ajudar o seu organismo a trabalhar melhor.

Mas se o problema for respiratório, considere marcar uma consulta no otorrinolaringologista. Este profissional é especialista em diagnosticar e tratar distúrbios do sono, como: apneia e ronco, que afetam cerca de 76% da população.

Procure aconselhamento psicológico

Se você tem a típica ereção matinal e involuntária (que ocorre devido aos mesmos mecanismos da ereção noturna), mas não consegue ter ou manter a rigidez peniana durante o ato sexual, é bem provável que o problema seja emocional.

É importante lembrar que a excitação sexual não é apenas uma resposta física, é mental e emocional. E se você sofre para entrar no clima, é natural que tenha dificuldade para ter uma ereção.

Em homens jovens e solteiros pode ocorrer devido a uma ansiedade de performance, que desencadeia uma descarga adrenérgica, que é até bem típico nos primeiros encontros sexuais.

Mas após os 40 anos isso pode acontecer também porque é normal que tenhamos mais preocupações com a casa, com o trabalho e a família nesta fase. E isso contribui para o estresse, a ansiedade e a falta de libido.

Nesse sentido, procurar aconselhamento psicológico, psicoterapia ou terapia de casais pode ajudar a resolver o problema. 

O profissional vai ajudá-lo a entender melhor como se deu a construção da sua sexualidade e a terapia vai fornecer ferramentas para lidar com as situações de estresse que afetam o desempenho sexual e assim, alcançar um sexo bom para o casal.

Agora que você já sabe como melhorar o seu desempenho sexual. Vamos entender melhor como funciona o mecanismo da ereção?

Procurando ajuda médica

Agora que você já sabe como melhorar a performance sexual e as opções de tratamento disponíveis para a falta de ereção, deve estar se perguntando: qual especialista procurar?

A área que trata da saúde sexual masculina é a urologia ou a andrologia. E, profissionais que se especializam nesta área podem ajudar a tratar desde os problemas mais simples, com o auxílio de terapia, até os casos mais sérios.

Se você está buscando ajuda para lidar com uma disfunção erétil em São Paulo, nada melhor que contar com quem é especialista no assunto.

Conheça o Instituto Cavalcanti de Andrologia e Performance

O Instituto Cavalcanti é um centro especializado em saúde masculina e performance sexual. 

Nossa missão é oferecer atendimento multidisciplinar para a recuperação, otimização da capacidade física, mental e sexual do homem.

Tudo em um ambiente moderno e aconchegante com estacionamento privativo com manobrista, para sua maior comodidade.

Chega de sofrer com problemas de ereção!

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